10月に入り、初夏のようなケープタウン。
カンパニーズガーデンにて、テーブルマウンテンをバックに、子供とエクササイズをしています。
我が家では、「子供が小さいうちは、ベビーカーは使用せず、抱いて子育てをしよう。」と決めたので、買い物、お散歩、どこでも子供を抱いて移動をしています。
5ヶ月半で、平均以上の身長体重のわが子。そのため、ママの肩、首、腰はだいぶ疲れています。
こうやって、公園の芝生の上でストレッチをしている時が、気分転換とエクササイズの時間でもあり、リラックスできる時間です。
また、子供にとっても、たくさんの緑や公園の動物たちに触れ合いながら、心と体を発達できる大切な時間です。
